• Αποφεύγουμε την καθημερινή χρήση παπουτσιών με πολύ ψηλό τακούνι.
• Αν μάς αρέσουν τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, επιλέγουμε πλατφόρμες που καθιστούν το περπάτημα περισσότερο ξεκούραστο.
• Στον χώρο εργασίας μας φοράμε παπούτσια με ψηλό τακούνι. Φροντίζουμε όμως, μόλις σχολάσουμε από την δουλειά, να έχουμε εφοδιαστεί με ένα άλλο πιο αναπαυτικό ζευγάρι παπουτσιών.
• Τα πόδια μας πρήζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, οπότε συστήνουμε την αγορά νέων παπουτσιών τις απογευματινές ώρες, οπότε τα πόδια μας θα είναι ήδη πρησμένα.
• Όταν νιώθουμε τα πόδια μας κουρασμένα, ένα ζεστό ποδόλουτρο σε μια λεκάνη με νερό και μία πρέζα θαλασσινό αλάτι είναι η καλύτερη επιλογή που μπορούμε να κάνουμε.
• Τις ώρες κατά τις οποίες είμαστε στο σπίτι, αποφεύγουμε να φοράμε τα παπούτσια της εξόδου. Προτιμούμε τις αναπαυτικές παντόφλες που μάς χαρίζουν άνεση μετά από μια κουραστική ημέρα.
• Λίγο πριν τη νυκτερινή κατάκλιση, καλό είναι να χρησιμοποιούμε μια ειδική ενυδατική αλοιφή ή κρέμα για πρησμένα πόδια.