1. Χρειάζεται να είναι άνετα, για να μην προκληθούν τραυματισμοί στις αρθρώσεις ή ακόμα και μυοσκελετικά προβλήματα κατά τη βάδιση ή και την ορθοστασία. Πιο άνετα είναι τα ψηλοτάκουνα παπούτσια που δεν είναι μυτερά στο μπροστινό μέρος (γόβες ή μπότες με στρογγυλευμένη μύτη είναι σαφώς προτιμητέες) ή διαθέτουν πλατφόρμα. Γενικά κρίνεται κατάλληλο να επιλέγουμε με ψηλά τακούνια που είναι μεγαλύτερα από το πόδι μας κατά μισό νούμερο, ώστε να διευκολύνεται η έκταση των δαχτύλων όταν περπατάμε.
2. Το ύψος των ψηλοτάκουνων παπουτσιών είναι σωστό να είναι αυτό που θα μας επιτρέψει να περπατήσουμε χωρίς να παραπατάμε. Αν μία γυναίκα δεν έχει συνηθίσει να φορά τακούνι, συστήνουμε να αρχίσει να φορά παπούτσια με μεσαίο τακούνι (5 εκατοστών) πριν φορέσει παπούτσια με 10ποντα ή 12ποντα τακούνια.
3. Θεωρείται ενδεδειγμένο να έχουμε κάνει πρόβα φορώντας τα ψηλοτάκουνα παπούτσια στο σπίτι μας, πριν από την έξοδό μας, για να διαπιστώσουμε αν μπορούμε να περπατάμε άνετα με αυτά πατώντας σε διαφορετικές επιφάνειες.
4. Όσο κι αν αγαπάμε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, δεν θα πρέπει να λησμονούμε ότι η πολύωρη χρήση τους καταπονεί τα πόδια μας και μάλιστα είναι δυνατό να μας προκαλέσει παραμορφωτική αρθρίτιδα ή χονδροπάθεια γονάτου. Γι’ αυτό προτείνουμε να φοράμε ψηλοτάκουνα παπούτσια σε συγκεκριμένες περιστάσεις και όχι καθημερινά.
5. Αποφεύγουμε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια με λεπτή σόλα, αφού η τελευταία απορροφά τους κραδασμούς από το περπάτημα και μπορεί να μας γδάρει τη φτέρνα, προκαλώντας μας τραυματισμό.